|
waga wkurza trzymam się kaloryczności i ćwiczę a tu takie kwiatki 😭
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 80,60g | Kolh.: 213,30g.
Frukost: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Mlekpol Mleko 3,2%, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Delma Extra Maślany Smak, Chleb Żytni. Lunch: Wafle, Carte d'Or Lody Tiramisu. Middag: Pomidor Malinowy, Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Cukinia, Dawtona Sos Boloński z Bazylią, Biedronka Bułka Grahamka, Morliny Berlinki, Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Jajko, Sierpc Ser Królewski, Street Food Pszenno-Zytnie Bułki do Hamburgerow, Borówka Amerykańska, Alpro Natural With Coconut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|