Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
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52,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2021:
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1356 kcal
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Fett: 31,42g | Prot: 60,21g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Lait de Soja Nature, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Auchan Myrtilles Surgelées, Papaye, Cup A Soup Soupe Poulet Poireaux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Middag: Danone Yaourt Nature, Familia Knusper Crunch, Oeuf, Ciboules ou Cives, Herta Tendre Noix Supérieur , Farine de Sarrasin, U Miettes de Thon à la Tomate , Pain Complet. Snacks/Annat: Bibigo Crispy Seaweed Snacks, Ananas. mer...
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1340 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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