Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
882 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 36,29g | Kolh.: 114,29g.
Frukost: İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Ülker Metro Klasik, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|