Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 51,36g | Kolh.: 188,48g.
Frukost: Pan de Pueblo, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne. Middag: Lidl Pan de Chapata, Tortilla Francesa. Snacks/Annat: Plátano, DIA Magdalena Valenciana, Café con Leche Semi Descremada, Melocotones. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acarcamo0 's vikthistorik
|