Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2303 kcal
|
Fett: 88,13g | Prot: 93,67g | Kolh.: 280,08g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Sunt Bananenbrood, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Maisbrood. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Verse Fruitsalade, HAK Gesneden Bladspinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zalm. Snacks/Annat: Stegeman Licht Pittige Chorizo, Verkade Speculade, Jumbo Luikse Wafel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|