Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 99,25g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Спиральки Отварные, Рост Томаты Черри Медовые. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|