Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 78,26g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Etlon Капучино на Обезжиренном Молоке, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке , Арбуз, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Булгур. Middag: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Яйцо, Тушеные Овощи, Морковь, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Мёд, Мёд, Груша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женечка_22 's vikthistorik
|