Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 74,51g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Sojasun Lait de Soja Nature , Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Nectarines. Lunch: Huile d'Olive, Moutarde, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites), Pomme Golden. Middag: Haricots Verts, Charal Steak Haché 5%, Président Camembert Léger, Baguette. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Spinning - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|