Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 92,18g | Kolh.: 194,63g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Арбуз, Помидоры, Гречка Вареная. Middag: Кизил, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Магнит Пельмени Классические, Уха. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|