Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 113,35g | Kolh.: 181,99g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лебедянь Молоко Творог 5%, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вологодское Варенье Персиковое , Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Шампанское, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, Томатный Сок, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|