Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1152 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 39,44g | Kolh.: 113,78g.
Frukost: Сметана , Виноград, Приготовленные Грибы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Торт Наполеон, Творожная Запеканка. Middag: Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Медовик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|