Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 115,60g | Kolh.: 81,52g.
Frukost: Valio Масло Кислосливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Qaymaq Pendir Az Duzlu, Яйцо (Целое). Lunch: Иван-Поле Соус Брусничный, Куриное Филе Вареное, Образ Жизни Алтая Бурый Рис. Middag: Кинто Соус Ткемали Классический, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Сливы, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|