Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
3652 kcal
|
Fett: 110,92g | Prot: 142,98g | Kolh.: 478,13g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Magnum Vegan Classic, Gut & Günstig Müsliriegel, Äpfel. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|