Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1990 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 203,75g | Kolh.: 180,04g.
Lunch: Островецкое Филе Индейки Сыровяленое, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Савушкин Кефирный 1,5%, Варенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|