Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
625 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 45,85g | Kolh.: 62,13g.
Lunch: Ряба Майонез Йогуртовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Куриный Суп Лапша, Рот Фронт Карамель Лимончики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|