Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 108,99g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сливки 10%, Финик, Корица, Кофе, Сердечки Куриные, Овощи туш летние. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Зерновой, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Куриный Бульон. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сердечки Куриные, Овощи туш летние. Snacks/Annat: Чай, Куриное Филе на Гриле, Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|