Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 76,89g | Kolh.: 211,09g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Сырники Домашние(Тв.9%). Lunch: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре на Воде, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Салат со Свеклой,Чесноком и Сметаной 15%. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт Деревенский на Сливках Земляника 8%, Ого Мюсли с Орехами. Snacks/Annat: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|