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おかえりなさい
65キロ台(ギリギリ)
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65,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2021:
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1526 kcal
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Fett: 40,92g | Prot: 114,28g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: セブン-イレブン 豚汁うどん. Middag: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ. Snacks/Annat: イオン 無脂肪牛乳, ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味, Luna イーセイスキル バニラ, イケダヤ えびちび, ヤマザキ製パン シューロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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