Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 95,75g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Сильпо Банан, Помидоры, Самобранка Балык Княжий, Ферма Сыр Сулугуни , Exquisa Крем Сыр , Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Сильпо Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки с творогом. Middag: Кабачковые оладьи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|