Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 106,61g | Kolh.: 22,28g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Копченый Лосось, Justbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Middag: ВкусВилл Страчателла, Запеченный или Жареный Тунец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|