Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1931 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 161,84g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sour Dough Bread. Lunch: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Jimmy John's #5 Vito. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Nutricost Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Nutricost Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|