Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 112,15g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, 鶏胸肉と夏野菜のとろみ煮. Snacks/Annat: 冷凍ミックスベリー. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|