Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 103,88g | Prot: 123,90g | Kolh.: 40,58g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Овощи Печеные с Паприкой, Лента Окорок Свинной, Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Филе Бедра с Овощами. Middag: Красная Цена Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лакомо Сливки 10%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|