Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 77,48g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: 菠蘿, 小番茄（葡萄形狀）, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 肉桂甜麵包加糖霜, 牛奶. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬排骨, 飯, 雞蛋（整個）, 雞腿. Middag: 蛤蜊/蜆, 全聯 客家花生糰子, 烤牛肉（瘦肉）, 小美 冰淇淋, 7-11 石安牧場蔬食茶碗蒸, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|