Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
695 kcal
|
Fett: 11,48g | Prot: 51,71g | Kolh.: 95,28g.
Frukost: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang. Lunch: Bubur Manado, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|