Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 77,05g | Prot: 119,13g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Инской Хлеб Деревенский, Чибо Кофе, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Middag: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сорбет, King Protein Soy Protein , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|