Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
2446 kcal
|
Fett: 133,34g | Prot: 130,84g | Kolh.: 180,30g.
Frukost: KDV Батончик Bonfetti, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Славянка Конфеты Египетские Ночи, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Вареное Яйцо, Волжские Зори Простокваша 6%, Знаток Паштет Печёночный со Сливочным Маслом . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|