|
근육을 만들자!
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 69,66g | Kolh.: 69,08g.
Frukost: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 계란후라이. Lunch: 닭한마리, 흰죽. Middag: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 달걀, 풀무원 네컵연두부. Snacks/Annat: 파리바게트 달콤한 꿀도넛. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|