Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1868 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 86,74g | Kolh.: 260,56g.
Frukost: Bagley Galletas de Salvado, Mermelada, Frutexsa Nuez Mariposa, Nescafé Tradición, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano. Lunch: Calaf Malva Choc, Almejas al Vapor o Hervidas, Manzana, Té Endulzados con Azúcar, Arroz Blanco. Middag: Té (Infusión), Wild Barra de Proteina, Huevo Revuelto, Ensalada manzana y zanahoria, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida Corte Pluma. Snacks/Annat: Nutra Bien Browniechoc, Hallulla, Lider Pan Amasado , Izkol Galletas de Chuño Light, Mandarinas, Tradición, Mermelada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|