Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2852 kcal
|
Fett: 114,70g | Prot: 106,96g | Kolh.: 346,96g.
Frukost: Lowell Kefir, K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (35.7g), Butter, Zucker, Milchkaffee. Lunch: lasagneplatten, Casa Roma Antica Lasagneplatten (ungekocht), Gemüsebrühe, spinat, milch, olivenöl, mehl, zwiebel, knoblauch, butter, gouda, schafskäse. Middag: Dornseifer Zigeunerschnitzel. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|