Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 121,79g | Prot: 101,28g | Kolh.: 368,74g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Peras, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: McDonald's Casquinha Baunilha, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Temperado Descascado, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Integral, Cenouras, Parati Mini Torta Trufada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|