Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 87,59g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Peanut Butter, Franz Classic Brioche Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Simple Truth Organic Coconut Sugar, Laird Superfood Original Superfood Creamer with Functional Mushrooms. Lunch: Foxy Fit BCAA For Her, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) . Middag: Grapes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Laird Superfood Original Superfood Creamer with Functional Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), NeoCell Super Collagen, 1UP Whey Protein - Caramel Toffee Macchiato. Snacks/Annat: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|