Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1022 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 81,82g | Kolh.: 57,92g.
Lunch: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Middag: Coca-Cola Coca Café , Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Snacks/Annat: Salame, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|