Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 109,89g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Galbani Моцарелла Bocconcini , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрипсы ПП (Таня). Middag: Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Петелинка Филе Бедра без Кожи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|