Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 63,14g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Poached Egg, Morning Mocha, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, White Rice. Lunch: Kraft Easy Mac Extreme Cheese Microwave Packets, Watermelon, Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs, Milk (Nonfat). Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Brownie, Keebler Ready Crust Shortbread Pie Crust, Custard Squares. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|