Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 64,19g | Kolh.: 99,86g.
Frukost: Paçoca Caseira (Doces Léo), Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Godam Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Po Integral, Canela, Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Abacaxi, Suco de Limão. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|