Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2021
|
92,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 48,15g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Manzana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevos a la Mexicana. Lunch: Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Annat: Guineo Verde. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 16 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|