Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2021:
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1239 kcal
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Fett: 54,49g | Prot: 75,04g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, クリームチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 西京焼き. Middag: アーモンド, ゆでたピーナッツ, バンダイ 呪術廻戦ウエハース, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 西京焼き, ご飯, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 味噌汁. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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