Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 119,14g | Kolh.: 217,41g.
Frukost: Sojasun Sojasun Mango , Girassol da Carol Manteiga de Girassol, Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo, Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Continente Banana. Lunch: Cebolas, Courgette, Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lidl Filetes de Pescada, Continente Batata sem Pele, Tomates. Middag: Alpro Soya Natas Soja Light, Continente Marmelada Continente, Tomates, Pingo Doce Ovo M, Continente Atum Natural, Continente Batata sem Pele, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Annat: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Peras, Salutem Galetes de Milho, Auchan Queijo Fresco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|