Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2011
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 96,79g | Kolh.: 28,06g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), No Calorie Sweetener Packets, Almonds, coffee, mozzarella, egg. Lunch: nopales, mayo, tuna. Middag: tomato, crystal light, fish. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintia7605 's vikthistorik
|