Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
196,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 196,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2365 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 225,90g | Kolh.: 129,71g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Turkey Sausage & Veggie Breakfast Wrap, Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich. Lunch: Lean Cuisine Unwrapped Chicken Burrito Bowl, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Middag: Member's Mark Whole Green Beans, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Red Delicious Apples, Core Power Elite Vanilla Protein Shake. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|