Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2523 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 128,91g | Kolh.: 353,95g.
Frukost: Maamoul Date Filled Cookie, Maamoul Date Filled Cookie, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , President Feta Cheese, Thomas' Original English Muffins, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt. Lunch: Orgain Plant Based Protein Shake. Middag: KC Masterpiece Honey Teriyaki with Sesame Marinade, Orca Bay Keta Salmon, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice, Salt. Snacks/Annat: 365 Barbecue Sauce, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Salt, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|