Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2150 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 159,14g | Kolh.: 198,03g.
Frukost: Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Геркулес Геркулес Традиционный , Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Здравушка Биокефир 1%, Магнит Банан, Арахис. Lunch: Персики, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Сыр Чеддер Севим, Помидоры, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Капучино. Middag: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сыр Моцарелла, Сыр Чеддер Севим, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Пюре Фруктовое «Зелёный Микс», Лаваш Ржаной. Вкусвилл , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|