Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
119,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 109,82g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales, Zenú Salchichón Cervecero. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Middag: Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Agua (110g), Country Hill Jugo de Naranja Light, Pietrán Snack Jamón de Pavo. Snacks/Annat: Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|