|
78,80. -200грамм.
|
78,8 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 115,27g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), АО ДАНОН Йогурт Творожный Малина и Гранат (Danone) 115Гр., Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Суп из Сайры, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Сырники, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 10 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|