|
Ya dostlar kaç gündür spor yapasım var ama vücudum o kadar alışmış ki rahatlığa yürüyüşe bile çıkamıyorum ya. Ha bugün ha yarın diye diye erteliyorum hep. Bugün ama ha gayret deyip bi gaza basıcam yani bakalım. Temiz beslenip spor rutinlerine devam edicem 🙏🏼 bu arada hala 66-67 kiloyum şaka gibi 😁
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|