Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 82,44g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Персик Персик, Корона Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Семена Чиа, Селянське Молоко 2,5%, Нектарин, Добродія Овсянка. Lunch: Чай с Лимоном, Корона Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Травами, Київхліб Хліб Цільнозерновий. Middag: Корона Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Taka Соус Терияки , Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Тертый). Snacks/Annat: Сильпо Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|