Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 70,73g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Глобино Паштет Печеночный , Нектарин, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Творог 9%. Middag: Гречка Отварная, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Масло Подсолнечное, Свеклы. Snacks/Annat: Чай, Жако Зефир. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julialets 's vikthistorik
|