Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2047 kcal
|
Fett: 144,44g | Prot: 140,40g | Kolh.: 55,66g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Chamomile Tea (Brewed), Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Optifiber, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Boiled Egg, Carbonaut Seeded Bread, Turmeric (Ground), Black Pepper, Melt Vegan Butter. Lunch: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Carbonaut Seeded Bread, Egg Salad. Middag: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Ultima Replenisher Cherry Pomegranate Electrolyte Replenisher, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten). mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Situps - 3 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Thank you for your support!! ❤👍
08 sep 21 av medlem: Toni2c14
|
08 sep 21 av medlem: Pennlf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|