Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 117,07g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Egg, White Rice, Greenfields Fresh Milk, Vital Proteins Collagen Peptides , Van Houten Cocoa Powder. Lunch: Egg Yolk , Yoshinoya Beef Only, White Rice, ABC Saus Sambal , Strawberries, Siomay. Middag: Vegetable Oil, Green Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Avocado, Rejuve Super Green, Banana Chips , Air Popped Popcorn. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|